おはようございます。
お天気ですが、風が強い。
今朝の金沢です。
お天気ですが、風が強い。
3日目のきょうは
お天気がよいので
部屋の中も明るく
気持ちよく行えました。
朝は身体も寝起きで
声もなかなか出ないのですが
行を進めていくうちに
だんだんお腹から声が出てきます。
背筋もピンと真っ直ぐ
約20分くらいの行ですが
お腹から声を出していくと
終わりの方は汗が出てきます。
最近は朝の目覚めもいいし
寝つきも良いし
ちょっと健康的？
きょう一日
みなさまにとって
笑顔になることが
1つでも2つでも起きますように。