寒波の影響。私の地域はとーても寒い！くらいで済んでますが、十分気をつけて頂きたいと思います。
運動したい！思いっきり楽しく姫に乗りたい！
カカさん復活の為に、股関節の痛みも含めて、筋トレ＆ストレッチの一環として、フォームローラー（大小）・マッサージボール・ミニボールを買ってみました。
ルームランナーも復活しても大丈夫かな🤔
。
動画を見ながら、色々実践してみました。
大きいフォームローラー↓
↑ミニローラーとマッサージボール
①マッサージで凝りをほぐす。
②ストレッチ
③筋肉をつける
が順番だそうです。ご存知の方からすると「何を今更」ってお話しですが
。
これって、馬にも当てはまりますよね。
騎乗前にマッサージしてあげて、騎乗後はストレッチ運動。
それからシッカリ運動。
心（精神）はストレスフリーな環境。
そうする為には、馬に接する時間に余裕のあるようなクラブじゃないと、無理でしょうね。
人も馬も同じ。って事を再認識致しました。
馬の事で悩んだら、自分（人）と置き換えて考えると良いかもですね。
カカさんの復活に一番良いのは…。やはり姫に楽しく乗る事！でしょうかね。
姫ちゃん、頼むよ〜。
👸「貢物次第だわね」
🤱「嘘だぁぁ〜
」