ダイエットを始めて1週間の成果
あまり変わらず
4/2（日） 朝 84.8kg 47.8%
夜 85.9kg 47.7%
4/8（土) 朝 84.5kg 48.0%
夜 84.8kg 47.5%
朝、計ると始めた時と
あまり変わらず減ってないし…
まあ、夜は1kg減ってるけど、
多分寝る前に間食しないから
その食べていたものが
加算されてないだけだろうし
寝る前の間食を辞めた位では、
なかなか減らないなぁ
相変わらず 夜中にお腹がなって
目が覚めるし…
お風呂に入っても 汗をかくまでに
時間がかかるし…
歩くの嫌いだけど
通勤時のエスカレーターを階段に
してみようかな。
