なんか減っています。
仕事から帰って夕食前に食べてた
菓子パンの間食を別の物に変えて
夕食後のコーヒーとお菓子を
やめただけなんど…
今日は仕事休み。
休みだと気が抜けちゃうので
この週末また増えちゃうかなと不安…
開始 76.1kg 43.6%
今日 74.4kg 43.4%
(昨日より −0.4kg −0.1%)
ダイエット開始 4日目
( −1.7kg −0.2%)
朝食
オープントースト カフェオレ
昼食
わさびいなり
しるこサンド 一六タルト カフェオレ 低脂肪牛乳
ハニートースト コーヒー牛乳
夕食
冷奴 無限ナス 牛肉とごぼうのしぐれ煮
