宗像市アロマスクール＆ヒーリングサロンビオラ 中條 花南です
【勝手にゆるゆる
ダイエット４日目】
緊急事態宣言で、
おうち生活＆スポーツクラブも
行けなくなり、
順調に体重が増えました。
アラフィフともなると、
体重は、すぐに増えるけど
なかなか戻らないです。
そこで、ふと始めた
ダイエット生活
しかも、ゆるゆる。
内容は、
「間食しない」
これだけ。
しかも、「カカオ72％チョコ」
は、OKにしてます。
チョコ好きなので♡
初日。
お風呂上りに体重チェック
すると、
いきなり500ℊダウン！
「これくらい、すぐ落ちるよね」
と思えたのは、３0代まで。
少しやる気が出て
２日目。
体重元どおり。
３日目。
朝食をたくさん食べたので、
昼は軽～く済ませて
仕事に行くと、
夕方、おなかが空きすぎて、
あっさり間食する。
体重、変わらず。
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４日目の変化や出来事
☆数日ぶりにつまみ食いした
一口のお饅頭が、
やけに甘く砂糖のカタマリ
みたいに感じた。
＃できないは思い込み
＃のじまなみさんの、
朝活記事をマネさせて
頂きました☆