宗像市アロマスクール＆ヒーリングサロンビオラ
中條 花南です
小学生の息子が休校になり、
３週間・・・。
私のストレスが溜まってきて、
何気ない会話でさえも、
なんだかケンカ売ってるような、
不機嫌モード炸裂の自分・・・
これじゃ、ダメだ・・・
先日のハイアーセルフのメッセージを
思い出し、
自分の時間を確保すること
に しました。
夕べのこと。
私「ねえ、ママさぁ、一人でゆっくりする自由時間ほしいの。
○○君もさぁ、youtubeでドラえもん見てて楽しい時に、
ママから、”手伝って・こっち来て”とか言われるの、いやでしょ？
ママも一緒でね、ゆっくりしたい時があるの。
そうしたらね、イライラしなくて済むと思うんだよね、いい？
」
息子「うん、わかった～～
」
今日。
「ママね～、今日１０時から１２時まで自由時間ね～～
」
「は～～い」
ってな具合で、やってみました
自分の仕事＆ブラッシュアップ時間の確保
途中、私の作業部屋に息子が乱入してきましたが、
「今は、ママの時間だから静かにしてくれる？」
と念押し
息子はわかってくれて、なんとか
２時間、時間を過ごせました
おかげで、やりたかったことが１つできた
という満足感が得られました
あと、学校再開まで数週間
乗り越えられそうな予感です
