アロマで、
むくみは改善できます
特に、お風呂上がりに
むくみをとる
アロマブレンドオイルで
足のふくらはぎの
セルフマッサージを
すると、
翌朝の足が
軽いこと
軽いこと
でも、最近、
どんなにむくみがとれても、
この季節になると
足は冷たいし、
小学生の息子の素足
と
と私の素足を
を横並びにし比べた時・・・、
「私の足、死人じゃね？」
と
おもわず思うほど、
血色不良～～
もう、
赤（息子）と白（ワタス）です。
数年前から
平面歩けば つまづくし
、
、超カッコ悪い～😲
なので、
スポーツジムに
思い切って通い始めました～
もうすぐ1ヶ月になります。
そういえば、
平面で
つまずかなくなったし、
階段をあがるのも、足取り軽い
30歳以降は
なにもしないと、
1年間に体の筋肉量が
1％ずつ 自然に
減っていくそうです
わ・わたし、
20％近くも減っていたのか？
だから、つまずきやすいのね…
スポーツジムで測定した
筋肉年齢
推定
70歳！
日々のアロマケアにプラスして、
筋トレも初めたから
きっと楽しい
50代が私を待ってるっ
がんばりマッスル