ブログネタ：健康のためにやっていること
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私の勝手な思いですが、世の中の万物、太陽の恵みの元で生きている
と思っているので、どんな生物も光合成は必要なんではないかな？と思います。
そのような、思いから、１日１回は必ず外に出て数分は歩く
というか私の場合は近所の駅まで歩くようにしています。東京都内なのに坂が多いのである意味いい運動になっているなと思いながら歩きます。たまに徒歩３０分くらい離れた駅まで行くことも
そんなふうに、毎日歩いていれば、季節の変化も感じられるし、少しでも体を動かせるので健康の良さや、免疫力アップに役立つんではないかな？と思っております
たまには普通のお話で(^_^;)…