今日は精神も落ち着いていてまぁまぁ大丈夫な日だと思います
落ち着かないという日はないけれど
不安でしょうがない日はあったりします
さて、本題ですが5日くらい前、眠くて自律訓練をやるのを休んだ日があり、その次の日は最悪でした
まず、人が怖くて逃げ出したくなるような不安感が増大し物凄～く話もしにくくなりました物を思い出せなかったり、いつも参加しているお茶会
の道具の名前が出てきませんでした(杓、蓋置き、お茶入れ等)あと、物を表現する言葉が適切な言葉が見つからなかったり…
その日はあまり極力、話すことや電話は避けましたが…
しかし…ここまでくると適応障害以外に何かあるのかとすら悩んでしまいます今日が通院日で良かった
よい方向に解決して欲しいです(T_T)
(切実！)
落ち着かないという日はないけれど不安でしょうがない日はあったりしますさて、本題ですが5日くらい前、眠くて自律訓練をやるのを休んだ日があり、その次の日は最悪でした
まず、人が怖くて逃げ出したくなるような不安感が増大し
物凄～く話もしにくくなりました物を思い出せなかったり、いつも参加しているお茶会の道具の名前が出てきませんでした(杓、蓋置き、お茶入れ等)あと、物を表現する言葉が適切な言葉が見つからなかったり…その日はあまり極力、話すことや電話は避けましたが…
しかし…ここまでくると適応障害以外に何かあるのかとすら悩んでしまいます
今日が通院日で良かったよい方向に解決して欲しいです(T_T)
(切実！)