今日は一応…

とりあえず元気な方かな
私がとりあえずまぁまぁ平穏で過ごせているのは自律訓練法をやっているお陰でもあります
今も投薬をしていますが今のところ精神的に効いていると感じられるのはやはり自律訓練法ですね
この件については後日ゆっくり更新出来る時にお話します