11/7 朝起きて体重久しぶりに測ったら見たことない数値になっててびっくりしましたｗ前日、オンラインでピラティスしてたとき、どうも腹回りが一回り大きくなったな？と思ったわけだよ
毎日朝サプリメントを飲んでます
アスタキサンチン、DHA＆EPA、內脂サポート、マルチビタミン
朝
ご飯
四方竹と鶏肉の炒め物
フリーズドライ味噌汁（長ねぎ）
トマトジュース
昼 カフェラテ、玄米とドライフルーツのパン1こ、カレーパン
夜 柿1個、餅1個
夜バイト行ったんですが食べるものがなくそのまま帰ってきて、家でも食べるものがなく（笑）前日おなばれで貰った餅をチンして醤油つけて食べました。
散歩は朝夕2回15分ずつ
生理3日目でかなり食欲は落ち着いていました
ストレッチもしたし、推しと話せてアドレナリンもでたし、がんばるぞー
