皆様アンニョン
ダイエットらしいダイエットをしているわけではないけれども…
10月途中から真面目に色々考えてできるだけお菓子とか食べずに代謝を上げてアンダーカロリーを目指そう会です。
10月初旬、体重量ってないけども多分普段とそんなにかわってなかったはずなので多分今月は2キロ減ということで。でもこれはほぼ病気で食べれなくての体重減なのでもうノーカンもいいところですね
食事量を減らして痩せるのはもう絶対リバウンド以外の未来がないので…なんとか食事はきちんと摂りたいところ。
11月になったので今月は2キロ減目指します。
昨日食べた参鶏湯。食べたら汗かいちゃった！
そういえばパックご飯が食べられなくなったので（一時的にですけども）、なんか反動で？パンとグラノーラを買ってきました。しばらくグラノーラ食べます
しっかし11月と言うのに24度は暑すぎワロタなのよ。
勘弁して欲しい。
