月曜断食っぽいダイエット４日目

6/4　木曜日
体重　+0.3キロ（前日比）
　　　　‐.1.8キロ（トータル）
 
朝　ヨーグルト、はちみつ、小夏、フルーツトマト
昼　デミタスのハーブチキンランチ（ライス半分）
夜　アボカドと卵のサラダ、鴨ロースト、キュウリのキムチ
 
 
朝。ヨーグルトに入れるはちみつは地元のものを使ってます。ちゃんとしたはちみつは高いけれど花の香りがする！
 
 
お昼は、パートのKさんとランチに。昨日も仕事でもやもやしたことがあったので（仕事内容でのモヤモヤではないけどね）。デミタスさんは、ハーブチキンカレーとハンバーグがめちゃくちゃおいしいけど、昨日はチキンにしてみた！
 
 
 
仕事終わって、ピラティスへ。
暑いし、マスクで汗だくあせるしかも、帰ってから気づいたのだが、トレーニングのレギンスを後ろ前逆に掃いてて…笑い泣きあほだよねｗ恥ずかしい！！
 
 
お家で晩御飯。
買い物行かなかったので、冷蔵庫にあるもので。
でも、ちょっと量が多かったな！！食べ過ぎました。サラダ、ゆで卵２個分だもんねニヤニヤ
 
 
 
全然どうでもいいんですが、帰ったら机の上に置いていた住民税の納付書をくまっこが…びりびりに破っておりました。そして、真ん中がないので食べてるね、こりゃ真顔