いっしゅうかんいろいろ。

さて更新おさぼりしておりましたが、元気ですこのさぼってた1週間は、ダイエットらしいダイエットはしてません(笑)

不食してないし

お米も食べているし

タンパク質も食べまくり〜

ただ、間食は気をつけてますそれだけ。

朝は気が向いたらヨーグルトやフルーツ、ゆで卵食べたり。昼はとものお弁当ご飯抜かず食べて夜は好きな物食べてます！

体重は測ってなかったのですが、1週間好きにして400ｇ増えてました(笑)

そして、ピラティスを週1回。ピラティスはマシンをつかうパーソナルトレーニングを選択しています筋肉痛がやばい！そして、内筋が弱いなぁ、と自分でも感じるおうちでは、運動はあまりせずにダンスとかストレッチを気が向いたらやっております。

月曜断食が、あさチャンで紹介されたらしいですねー見てないんですけどぱっと見て文句いうアンチの人が沢山Twitterに湧いてるらしいけど、まぁ別に…って感じ！やりたい人がやればいいと思うので

話は全く変わって…

先日うちのわん達が誕生日を迎えました

いつまでも元気でいて欲しいな

そして、今週の大ヒット！

SPURの付録なんですけど、このポーチめっちゃ可愛くて！！裏は白で文字書かれてますMM6大好きなので都会の方は売切れのところもあるとか

昨日は久しぶりに寿司たべにすず木さん行ってきました。

ウニ。私はそんなにウニ好きじゃないけど美味しかった

やっぱりトロタクが好き。

トロタクさいこー