さて、リスタートしてからのまとめというか、なんというか。
月曜断食
2018年5月21日スタート
2018年12月29日－19.4キロ（底値更新）
そこから年が明けてちょっとずつ増えていき
月曜断食一旦終了2019年4月26日時点では-17.8キロ
再スタート時はさらにそこから5キロ増えてたんですが（笑）
はい、7月末で全然減ってませんｗ2ｷﾛくらい減ったか？
なんだろう、不食したら1キロ減るけど、それ以外で毎日増えるっていう…食べて無くても増えるし食べたら増えるしどないやねんって感じです
運動しなきゃですが、ぎっくり腰も完治してなくて中々厳しい！！
量を減らすダイエットをすると燃費がドンドン悪くなるって分かってはいるのに、増えて不食すると減るもんだから辞められないという悪循環ですね。
体重というより、最近見た目がかなりやばい方向になってきてこの前ふと入浴時に見たらおじいさんみたいな体型になってて、自分の体型ながらどん引きしました。…おばあさんならともかくお爺さん…
全体的に筋肉がなくて、脂肪が垂れて気持ち悪い感じです。
困った
やっぱり月断卒業しても、筋トレをやってるお友達の体型はすばらしい！ので、見習いたいですが、やっぱり続かない…どうしたらモチベが上がるか誰か教えてほしいです
とりあえず、本当は7月末まで終了する予定でしたが、8月末までにあと4キロ減すことを目標に最後頑張ってみようとおもいます。
その後は、また考えていこうかなと！
いい方法があったら皆さん教えてください。
