月断リスタート43日目とちょっと振り返り。

7/1　月曜日
体重　-0.1キロ（前日比）
不食でした！！が、アイスを食べました（ｱｶﾝ）
 
 
 
 
さて5/20から2度目の月曜断食をスタートさせて6月までやってきたわけですが、お察しのとおりまあ全くと言って良いほど痩せてませんｗｗｗ
原因はもちろん、基本に忠実にできていないからなんですけどね…
・夜は野菜のみ
・こぶし２個分
これができないってことと、甘い物を間食しすぎることでしょうかね。
 
 
42日目でスタート時から、-1.6キロ減…全然減ってないやんｗｗｗ
ちなみに、底値からいうと4.8キロリバウンドしてるっていうね真顔
 
 
 
このグラフでみるとガタガタの上に減ってない滝汗
 
 
一方、最初にやってた頃のグラフは、ちゃんと下降線をたどっている（旅行による増量はあるとしても）
 
 
もちろん、最初の体重だと、食べる量減らしたらそりゃ減っていくわーっていうのもあるけど、長くやってると自分ルールや、「まあちょっとくらいいいやもぐもぐ」って言うのがどんどん緩くなっていくんですよねー（分かっては居る）
 
 
代謝も落ちてるし燃費も悪いので、月断の良いとこ取りしながら、なんとかもう少し締まった身体になっていきたいな。
毎日ベーグル食べても、不食しなくても、ちゃんと維持出来てるお友達を見習いたい！！そこまでストイックでなくても、お腹の脂肪をなんとかしたい、と思っています。
 
 
ということで、今月は月曜断食最後の月にしたいと思います！ニコ目標まで痩せなくてもいい、それからのことをきちんと考える7月にしようかなと！のびのびになっていたピラティスにも行きたいな～。
 
 
とりあえず、今月は脂肪燃焼スープも久しぶりに復活して、体重を戻したらご褒美にバルミューダのレンジを買ってもらうぞ！真顔