6/19 水曜日
体重 ＋1.7キロ（6/14比）
韓国から帰ってきて体重測ってやばすぎ！！とおもったけど朝にはちょっと減ってた…
韓国旅行5日で1.7キロならまあまあだけど、ほぼスタート時まで戻った
水曜日は大人しく断食しました。ドーピングはアイスコーヒーとバタコオリジナルのみ。
6月20日 木曜日
体重 -1.6キロ（前日比）
とりあえず、韓国分はもどった
朝 ヨーグルト、とろけるきなこ、プラム、ゆでたまご
昼 とものお弁当おかず、たまねぎ味噌クリームスープ
間食 コアラのマーチ5粒、スイートポテト（ローソンのやつ）
夜 卵焼き、牡蠣フライ１個、サラダ、鶏肉とお野菜の辛子煮、フルーツコーン半分
間食 ピノ（いちご）
ヨーグルトが美味しい
そしてこのプラムも美味しかった！桃の季節ですよね～
そしてこのプラムも美味しかった！桃の季節ですよね～
鶏肉とお野菜の辛子煮、大好きな一品です。
おやつも食べたし、食べ過ぎ感ある！！しかも食後ピノ食べた
そういうことあるよね（遠い目）
そういうことあるよね（遠い目）韓国でのご飯も美味しかったけど、おうちのご飯が一番ほっとするな～ってわんこと過ごしながら思いました
