1/30 水曜日
鎧塚氏のやつ！
日替わりのおかずが苦手だったので、シャケたまにしました。卵焼き上手だな〜
夜は久しぶりに脂肪燃焼スープ作った！
体重 ＋0.8キロ（前日比）
－17.3キロ（トータル）
えっ
間食控えて内容も気をつけたのに美食日並に増えてるやん
間食控えて内容も気をつけたのに美食日並に増えてるやん朝 牛乳、ミスド
昼 とものシャケたま弁当おかず
夜 脂肪燃焼スープ
間食 チョコ
美味しかった
夜は久しぶりに脂肪燃焼スープ作った！
これでしばらくやり過ごす…
玉ねぎ、ナス、キャベツ、セロリ、ブロッコリー、手羽元、しめじをコンソメとホールトマトで煮込みました
