1/22 火曜日
メロン美味しかった！！
昼はジャンクフード（笑）
夜、ちょっと食べ過ぎた！
彼氏がゲーセンでとってきたやつ。
体重 －1.0キロ（前日比）
－18キロ（トータル）
まぁあまり落ちませんでした
最中とカレーの具食べたしね…（笑）
朝 ヨーグルト、いちご、メロン
昼 豚汁、揚げ鶏
夜 しめじと豚肉の炒め物、ブロッコリーの天ぷら
間食 カステラ巻き、チョコレート
ブロッコリーの天ぷらめっちゃ美味しくて好物なんですよね…
彼氏がゲーセンでとってきたやつ。
これ、1つ全部食べた…
食べ過ぎると、胃に負担がかかって、胸焼けとかゲップがすごく酷くなるんですが、昨日はまさにそれだった
分かっているのに量を調整できない
