1/16 水曜日
体重 －1.4キロ（前日比）
－18.7キロ（トータル）
朝 ヨーグルト、いちご、チーズ
昼 とものお弁当おかず、卵スープ
夜 クラムチャウダー2杯
間食 お菓子いっぱい（笑）
肉団子の甘酢あんと、イカの天ぷら
お代わりしてしまった
不食明けだったので体重も減ってたし、お通じもあったのですが
大量にお菓子をたべちゃった
アルフォート、いごっそう、ナッツ類、わらびもち、干し柿、チョコなど…
アイス食べなかったのがせめてもの救い？
生理前なので致し方なしです。
今日頑張ったら明日トーキョーだよ
