1/14 月曜日（祝日）
体重 ＋0.2キロ（前日比）
-17.6キロ（トータル）
朝 テリーヌガトーショコラ、イチゴ、コーヒー
昼 モス てりやきチキン菜摘、オニポテ少々、モスチキン半分
クラムチャウダー
夜 豚汁、キノコと豚肉の卵炒め
間食 ラフディップのかき氷（芋ミルク、あずき、アイス、白玉TP）
なんて自堕落な食生活！（笑）
ファミマのテリーヌ、前日の夜わざわざ車飛ばして買いに行ったやつ。
モスの写真取り損ねました。
お昼過ぎに、おやつたべにラフディップさんへ。
冬って事もあり空いてた！
夏の炎天下に並ぶのは辛いからね…
芋ミルクめっちゃうまーだった
夜は、実家の手伝いしてて作れなかったので、豚汁をセブンで
買ってきて、冷蔵庫にあったエリンギと豚肉を炒めてたまごで
とじただけの、簡単ご飯。
三連休好き放題食べました！
最近体重にあまり関心がなくなったというか、もう食べて
筋肉付けたいって思う気持ちが強くなり始めた（お腹とか）
のと、
美容師さんに「髪の毛半分くらい減ってる
」って言われたので
」って言われたので栄養が少なすぎたんだろうな、と。なんなら育毛剤勧められたわｗ
冬はどうしても２～３キロの増減はあるし、あまり気にせずのんびり
やっております。（目標とは←）
