12/2 日曜日
体重 ＋0.3キロ（前日比）
－18キロ（トータル）
朝 チャプチェ、ご飯、目玉焼き
昼 アイス、ピザ一切れ、柿
夜 焼肉、味噌汁、キムチチャーハン、クリームチーズチャンジャ
間食 阿闍梨餅、ハラダのラスク
久々のチャプチェ、うまーーー！！
お昼は、彼氏のピザを一切れつまみ。
ピザの写真撮るの忘れたけど、以前大丸で買って美味しかったので
楽天で注文したやつ。
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お昼すぎて母とイオンへ行って、実家の冷蔵庫購入！
日立の大きいやつにした～
夜は、疲れて眠くて作る気力ゼロで、実家へ（笑）
肩ロース、みすじ、ランプを食べました！
岐阜の叔母から送られてきた柿
本当は日曜日は良食なんですが、毎週美食にしています。まあ
いいんだ。いいんだ。自分に甘く（笑）
それにしても、おしりや胸がたるんできたから筋トレ頑張らないとな…
やる気でないけどｗ森拓郎さんのスキニーストレッチ本買おうかな？
