11/19 月曜日
体重 －0.2キロ（前日比）
－17.3キロ（トータル）
月曜日なので断食日でした。
寒くてお湯延々飲んでた
仕事終わりでリンパマッサージへ！
やっぱり先生とスタッフさんじゃ天と地のさだなぁと思いながら
まァスタッフさんはお話しが楽しいからいいんだけどね…
そしてこんなに続けられるともおもってなかったです。
まあまだ全然デブだけどね！でも、Lサイズとかが少し緩くなってきて
（物にもよるんだけど）ちょっとうれしい。
あとは、お腹、ふともも、おしりの肉を引き上げたい！
でもやっぱり運動をこつこつするのは向いてない…
年末まで頑張ろう。もうすでに今週末は忘年会の予定。
来週は旅行もあるし、気を引き締めて目標までいくぞ～
