11/15 木曜日
体重 -0.3キロ(前日比)
-17.9キロ(トータル)
朝 ヨーグルト、いちご、バナナ
昼 とものお弁当おかず
夜 クリームチーズチャンジャ、ゆでたまご
間食 クッキー、東京バナナ、アーモンド
昨日はヨルダンしようと思ってたのに、食べちゃいました![]()
悔いはありませんw
お母さんがイチゴ買ってくれた。
しかし、イチゴって本当は初夏のフルーツだからね!
月曜断食では「旬のフルーツ」を採らないといけないけどね!
お昼は麻婆豆腐メイン
11/15 木曜日
体重 -0.3キロ(前日比)
-17.9キロ(トータル)
朝 ヨーグルト、いちご、バナナ
昼 とものお弁当おかず
夜 クリームチーズチャンジャ、ゆでたまご
間食 クッキー、東京バナナ、アーモンド
昨日はヨルダンしようと思ってたのに、食べちゃいました![]()
悔いはありませんw
お母さんがイチゴ買ってくれた。
しかし、イチゴって本当は初夏のフルーツだからね!
月曜断食では「旬のフルーツ」を採らないといけないけどね!
お昼は麻婆豆腐メイン