11/6 火曜日
パルテノ最高
お昼に、昨日の牛タン食べた。食べ過ぎ？
夜はキムチ鍋おかわりしなかった！
体重 －1.5キロ（前日比）
－17.3キロ（トータル）
戻った〜
良かった〜
良かった〜朝 ヨーグルト、ラフランス、シャイン
昼 とものお弁当おかずと牛タン
夜 キムチ鍋、イサキ、グレしゃぶ
柔らかくて美味しかった〜！！また食べたい…
夜はキムチ鍋おかわりしなかった！
彼氏が釣ったグレをしゃぶしゃぶに。
イサキも美味しかった！！
昨日はヨガの日だったのでごはん食べてからヨガ行きました
体を伸ばすのは気持ちいい。
体を伸ばすのは気持ちいい。今週は、ヨルダン2回にしようかな？
