11/4 日曜日
体重 ＋1.3キロ（前日比）
－15.8キロ（トータル）
大増量www
もはや、笑うしかない
朝 トースト、エシレバター
昼 おらんくやにて寿司ランチ
夜 キムチ鍋
間食 アイス、シュークリームなど…
そしてやっぱり美味しすぎて４杯食べた…。
お鍋の具材は、キムチ、白菜、えのき、豚肉、鶏肉、厚揚げ、豆腐、春菊！
昨日は、おともだちが、マルコキッチンでパンとお菓子を作って販売する
というので遊びに行っていました！
すごい。パンは、前も買ってて美味しかったので、レーズン食パン
購入。あと、お土産も購入。
友達が作ったシュークリームに豆乳カスタードを詰めてもらって食べたよ！
甘さ控えめでおいしかった～
それにしても土日食べ過ぎですね。笑えない…
先週もこんな感じで大増量して、断食で戻して、週末また増えて…
これはアカーン！！
美食日の食べ過ぎを防ぎたい！（無理ｗ）
今週は、夜断食とか断食をフル活用してなんとか大台を切りたい！
頑張ります。
