11/1 木曜日
体重 ＋0.4キロ（前日比）
-16.7キロ（トータル）
まあトッポキ食べた割に優秀ではないでしょうかね？！（笑）
餅はすぐ太るから…
朝 ヨーグルト、リンゴ、キウイ
昼 とものお弁当おかず
夜 ゆで卵２個、クリームチーズチャンジャ、ドライいちぢく１個
間食 柿、アーモンド
昨日は、本当は夜断食の予定だったのに…夕方から空腹が収まらず！
食欲も止められず！！（笑）
実家からチャンジャを拝借し、1人クリームチーズに載せていただきまーす
それだけでは飽き足らず！！ゆで卵を２こ茹でて、食べた。…うまい
なんかそういうときあります。でも自己嫌悪せずに、半身浴とスクワットして
寝た。めっちゃ早寝ｗ
あとは、昨日はちょっと断捨離とか衣替えをしてました。
結構いらないもの溜めてる…もう年末も近いのではやいうちに片付けて
すっきりお正月を迎えたいですね～
