10/31 水曜日
体重 -0.1キロ(前日比)
-17.1キロ(トータル)
10月最終日、増えてなくてよかった!!
朝 ヨーグルト、りんご、キウイ
昼 とものお弁当おかず。しゃけたま
夜 焼肉!トッポキ!ナムル!キムチ!
さて、10月はトータルで2.7キロの減量となりました。…まぁ、USJいったりハロウィンしたりイベントも多かった。
真面目にやればもう少し減るだろうけど…まぁこのペースで良いかなと思ってます。
お肉をもりもり食べました!トッポキも食べちゃった
美味いŧ‹”ŧ‹”( ‘ч’ )ŧ‹”ŧ‹”
B型会の話題はもっぱら恋バナと健康…(笑)
なぜ、うちらは皆独身なの?から始まり…
最終的に、断食の良さについて語りあった!(笑)興味津々で聴いてた子が、断食やりそうな予感





