月曜断食150日目

10/17　水曜日

体重　　＋0.8キロ（前日比）

　　　　　-15.0キロ（トータル）

…断食明けのやらかしは一番あかんやつやね！

まあ、仕方ない…

朝　　ヨーグルト　キウイ　シャインマスカット

昼　　とものお弁当おかず

夜　　タマネギとアカハタの味噌汁、アボカドサラダ、ポーク南蛮

間食　クルミ大福

ヨーグルトは、至福のギリシャを食べてます。

もったりして好き。

昼は麻婆豆腐メイン。

 

ポーク南蛮、食べるつもりじゃなかったけど3きれ食べた…

カルディで買ったいぶりがっこタルタルの美味しいこと！

てなわけで、普通に食べた1日になりました

秋だから…食欲が…

スーパーで栗を買ってきましたので土曜日は新米で栗ご飯をたいて

朝ごはんにしまーす！たのしみ！