10/11 木曜日
体重 －0.1キロ（前日比）
－15.6キロ（トータル）
朝 ヨーグルト、シャインマスカット、梨
昼 ともの週替わりランチ
ローストビーフとカキフライとか、最高
夜はリンパマッサージへ行きました！
久しく行ってなくてスタッフのMちゃんと盛り上がりすぎた（笑）
Ｍちゃんはとてもスリムな方ですが、7キロ太ったそう…
え、元々めっちゃ細かったのね…自分の豚加減をまた反省しました
え、元々めっちゃ細かったのね…自分の豚加減をまた反省しましたそれにしても気温が低くなってきた！！
体調管理しっかりしないとねー！
寒いから水飲む量が減るよ
