月曜断食70日目

7/29 日曜日

体重  ＋0.3キロ（前日比）

         －10.8キロ（トータル）

じわじわ増える

朝  トースト、カフェオレ

昼  なし

夜  焼肉、冷麺、ケーキ

なんの写真も撮ってなかったので。

糖質を夜にとると大変ですよね。