7/10 火曜日
体重 －0.9キロ(前日比)
－9.4キロ（トータル）
不食日あけで、減ってました
朝 ヨーグルト カットフルーツ
間食 ゆでフルーツコーン
昼 とものお弁当おかず チキン南蛮メイン
夜 居酒屋にて、刺身、生麩とチキンのチーズ焼き、蒸し牡蠣、里芋の唐揚げ、梅しそとり天など
なんか、昨日は眠さがすごかったのと、フルーツ
コーンを食べるのを止められなかった
そして夜は、お店が休みで、弟と父にストレスMAXの母と居酒屋へ…。付き合いなので仕方なし。家でなんか作ろうか？と言ったけど、外食したかったそうなので…仕方なし…
今日から生理予定日なんですが、きっちりがんばるぞ！！
