月曜断食35日目

6/24日 日曜日

体重  ＋0.1キロ（前日比）

          －6.9キロ（トータル）

朝  パン1枚、コーヒー

昼  アメリカンドッグ

夜  カツオ刺身、牡蠣、サザエ、焼肉、石焼きビビンバ

間食  メロン、いちごソフト

食べた！！道の駅中土佐でカツオと貝買って、家で食べたんですが美味しかった！晩御飯の焼肉とビビンバは、そんなにたくさんは食べてないですよー

本当は、上級編だから良食にしなきゃならなかったけど、ご褒美食べしました。また気を引き締めて頑張ろ