６／２０（水）
体重 ＋０．２キロ（前日比）
－６．２キロ（トータル）
何故か増えてる（笑）
朝 ヨーグルト、ブルーベリー、カットパイン、佐藤錦
昼 お弁当おかず（鯖のあんかけ、筍など）
夜 ミネストローネ
間食 カントリーマアム２個、アーモンドフィッシュ
前日色々食べたから増えてるのか、水をあまり飲まなかったから増えてるのか
それは謎。
月曜断食も、5週目に突入したので、今週から上級編をやってみることにしてます。
木曜夜も断食になるのだ。
なかなか厳しい！
でも、あと1ヶ月でトータル14キロマイナスを目指しているので、、、頑張ります。
筋トレしないといけないと重々承知ですがなかなか
Twitterでみんなと励まし合いながら！！頑張るしかない。
