月曜断食 8日目

5/28 月曜日

体重 ＋0.6キロ（前日比）

        －2.9キロ（トータル）

日曜結構高カロリーだったので…炭水化物もこれでもか！って取ったので（笑）

とりあえず1周目を終えての感想。

最終すっごいしんどかった頭も痛いし、眠いし、食べれないストレスが半端なくて。

しかし、少しづつ慣れたのか、土曜日ドカ食いしたい！！とはならなかったです。

そして昨日２回目の断食日だったけど、全然平気でした。夜みんながご飯食べてて横で見てるのはしんどかったけども。

思うのは、このダイエットって食べはじめたらリバウンドするよね？？そのへんは本に書いてなかったんですが。著者さんが少なく食べる人生を基本としてるとおもうので…私みたいな食べたい人がキープするならやっぱり体幹リセットのほうかな。真逆なんですが。