いつもお立ち寄り戴きまして本当にどうも
ありがとうございます😊m(_ _)m♬
どうぞ、お気楽に軽く読み流して下さい😊
✨m(_ _)m♬♬♬
いつも御覧戴きまして誠にありがとう
ございます✨m(_ _)m♬♬♬
ちょっと弛み始めた8日月曜日でした。
ゴミ出しの時に変な車と人が居て注意しようと
思う。
でも、ゴミ出しを終えてから少し寝てしまい
ました。兄が来て雑談して色んな身体と心の
バランスの取り方などを喋って中々難しい
ドキドキを克服する為の遣り方なども話して
成人式の想い出や懐かしい話しも出て笑って
居る内に少し和んだ様で良かったです✨♬
今日は休みだからのんびりしても大丈夫だよ
と云ってほんの少しの工夫で気持ちが和らぐ
からそのポイントを見付けられれば良いと
思うから子供時代の想い出なども使って話す
事もして居ます。やっぱり子供時代のペットの
話しなどはとても良い癒やしになってくれます。
ペットの話しはドキドキに有効な手段ですね♬
ドキドキは一種のパニック障害の症状だから
気持ちに余裕が無くて突然起こる事だから
想い出話しは時に良い作用もありますよね。
まあ、自分と兄とのVLOOKUP関数的思考が
少し違うのでその辺りの改善も必要かも
知れ無いけども、まあ兄には膨大な記憶力が
在るだろうから自分とは桁が違うけども
精神科医の先生が使う想い出療法を自分も
時々思い出すと工夫して使って居ます。
まあ、精神科医の先生のお話しや本は
何の話しなのか非常に抽象的で分から無いのが
多いけどもその中から自分に合う似通った思考
を取り入れる様にして少しずつ思考回路が
変化して楽になって来た経緯があったけど
簡単には分から無い思考の中からヒントを
探し出すパズルと云うか知恵の輪みたいな
考え方はとても自分には合った知恵の輪療法
でした。引っ越しの度に色んな本も捨てて
しまって昔お世話になった本も断捨離して
捨ててしまって残って無いのが残念ですが
思い出す様に時々話しに交えて喋って居ます。
でも、誘導するみたいな話し方は出来無いから
こんな風な捉え方で◯◯先生から教えて
貰ったよ…とベタな話ししか出来無いけども
共通する想い出話しは有効な助けになって
くれる時もありますね。まあ、もうペットは
飼え無いから辛いですが過去のペットたちは
本当に想い出の中でも生きて居てくれて
本当に有り難い存在で感謝しか無いですね。
きっとあの子たちはワタシ達の悩みを解決して
くれる為の一助に来てくれた子たちでも
あったんだろうと思う。繋がりは深いですね。
あらゆる想い出は全て意味あるモノであるの
だろうと思う。時に今の自分は記憶を失いつつ
あるから取って置く事が出来無いからココに
少しでも書き綴って遺して置きたくて書いて
居るので全てを利用して綴って行きたいです。
しかし…全く違う話しになりますが、
昨夜は20時30分にコテッと寝てしまって
Dr.ハッシー先生の生LIVEも井上先生の生ラジオ
もどちらも聴く事が出来ませんでした💦😭
超悲し過ぎました💧😭今朝も4時台に起きて
やっば~信じられ無かったです💧😅
こんな事ってあるのか(？)と本当にビックリ
でした💦😭🙏海苔や昆布などのミネラルも
睡眠に関与して居るのかも知れ無いと最近、
と云うかお正月は特に昆布やミネラルを
食べる機会もあってニシンの昆布巻きとか
お餅の磯辺焼きなど食べて居るからコレ等も
凄く神経にも良いのかも知れ無いと思う。
マリリンさんも海苔がお好きと仰って居るし
兎に角、ミネラルも大切ですよね👍👍👍
最近、太るのを気にして海苔をバリバリ食べて
コテッと寝てしまいます。昨夜もあー、20時
30分頃迄の記憶はあったけども21時には寝た
らしくてDr.ハッシー先生の背景画像が
お正月風になって可愛いな🩷アロニア羊羹を
買わ無くては…買えた💖👋😅やったー❗❗❗
とその後の記憶は無くて寝落ちしてしまい
ました💦😭🙏
こんな時間の無駄使いをしてヤバいと思う。
4時台に起きる意味無いでしょ(？)と自己嫌悪⚡
だからバイトに出ようか(？)とマジで思った。
どうすれば良いのか(？)マジで悩んだ。でも
不眠に悩む兄にはとても云え無い話しだった。
今日は休みだから今日だけダラダラ過ごした。
(罪悪感で気分悪いから。)
アルツハイマーって
もしかしたら、脳🧠の発達後
今の自分みたいな自覚症状の後で一気に
ボケが進むのかも知れ無い。
マジで怖い😖🤯😖怖過ぎる😖🤯😖
でも、勉強もしたく無くてダラダラして
しまった。マジで寒いし、昨日のお味噌汁と
お粥も食べたり捨てたりして片付けた。
朝は久しぶりに朝MACで取って戴きました。
この寒い中、届けて貰って感謝しました。
今朝はタクシー🚕の手配もして戴いてもう
本当に有り難い事ばかりでした。
自分、マジでヤバい❗❗❗🤯
まあロト7は惨敗だったけどもソレが普通で。
夕方から気持ちを取り締め括って
頑張ら無いと⚡絶対ヤバいよ💦😖
がむしゃらに行か無いと呑まれてしまう。
がむしゃらに頑張ってもあの程度の事だったし
手加減が難しい。でも頑張ってマズい事は
無いからね。
終わり迄、お読み戴きまして本当にどうも
ありがとうございました🙇m(_ _)m♬
ワタシが全ての御歳暮を選んだだけなのに
やっぱりあの先生は眉唾ものなのか(？)と
思った事がありました。
湯の花と云う品物も悪かったのか。
意味不明です。でも…、
今年も頑張って行きましょう❗❗❗
お休みなさい。