Yahoo!ブログからお引越しYahoo!ブログがなくなるということで、移行しました。 移行用のアドレスを作って 引っ越しました。 今 書いている ダイエットブログは https://ameblo.jp/mikoneko00/ です。
2月1日分体調最悪です。 軽いめまいに頭痛 手のしびれ。背中の痛み… 痛み止めを飲みゴロゴロ。 でも食欲は落ちません。 こういう日もあるさということで、早めにベッドへ… （間食 みかん ドーナツ 生姜ミルクティー）
1月の総括ダイエットを始めて およそ1か月 朝・夜 両方とも 2.6kg減 これくらいの減り方が 続けばいいかなあ。 今 やっていることは 半身浴 生姜紅茶 夜食を食べない。 記録をつけるということです。 ちょっと 運動も入れなくては行けないかなあと思っています。
