はじめまして😊
50代の主婦です❕
私は、乾燥に気をつけてます❣️
今時期では、水分補給も、しっかり
摂ってます🍀*゜
朝は、🍋 レモン白湯、昼間は
岩塩水や むぎ茶を常温で…
お風呂上がりは、重曹クエン酸水を
冷やして飲んでます❣️
寝る前や起きた時には
おちょこ一杯分の常温の水…
外出中は、紫外線対策に
気をつけてます☝️
乾燥、水分補給、紫外線対策に
注意しながら
しっかり食べて
睡眠をとることを
心掛けてます🍀*゜
あとは、趣味やボランティア等
主婦の仕事と趣味を楽しんで
ノーストレスで過ごしてます🍀*゜
