教育入院3日目 8/12の昼ごはん（1600キロカロリー用）
ごはん １５０ｇ
ミートローフ
鶏ひき肉 ２０ｇ
牛ひき肉 ３０ｇ
たまねぎ ４０ｇ
ブロッコリー ３０ｇ
とうもろこし １０ｇ
卵 ３０ｇ
牛乳 １０ｇ
大根 ３０ｇ
いんげん ２０ｇ
にんじん ２０ｇ
ミニトマト ２０ｇ
バター １ｇ
ケチャップ ５ｇ
クレソン ２ｇ
ナツメグ ０．１ｇ
食塩 ０．５ｇ
ひじきサラダ
ひじき ７ｇ
ささみ １５ｇ
たまねぎ ５ｇ
きゅうり ２０ｇ
セロリ １０ｇ
レタス １５ｇ
ごまだれﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ １０ｇ
ハーフマヨネーズ １０ｇ
フルーツゼリー ６０ｇ
５６１キロカロリー
タンパク質 ２６．９ 脂質 １６．０ 炭水化物 ８３．６ 食塩 １．９
合計 ６．９単位
昼前血糖値 １００
昼後血糖値 １６２
やはりいつもより少し高めだ。
でもまぁ許容範囲内か。
でもほんと、病院でのご飯は色々種類があって、おいしくて、すごいの一言だった。
私もさくっとこれくらい作れるようになりたいものだ～
ふぁいとふぁいと