とりあえず今日は一時間ほど。
今日からこれ始める。
簡単に目標を立ててみたり、達成したこととかをただ書くだけになりそう。目標とかあるのとないのとでは違うからねやっぱり。
とりあえず今はひたすら鍛えてる。
とりあえず今週は合計で30キロほどから始めたい。腕腹筋背筋大腿筋も特に。
いずれはほぼフルマラソ ンで、ね。
簡単に目標を立ててみたり、達成したこととかをただ書くだけになりそう。目標とかあるのとないのとでは違うからねやっぱり。
とりあえず今はひたすら鍛えてる。
とりあえず今週は合計で30キロほどから始めたい。腕腹筋背筋大腿筋も特に。
いずれはほぼフルマラソ ンで、ね。
まじ魔法の言葉。
マイナス思考になったときとか
深呼吸してようしっ！って言うと
不思議となんでもやれそうな気がする。
ただいま私は精神的に弱くなってます。
そんなときだからこそ
ようしっ！
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