こんにちは！
マダム公子です。
自分にとって一番の敵は、
「面倒くささ」です！
頭では分かっているのですが、
行動が伴いません。
では、どうすれば面倒くささが
小さくできるのでしょうか。
それは…
「モチベーションを上げる」こと！
モチベーションが上がれば
↓
面倒くささが小さくなる
↓
行動が変わる
↓
習慣が変わる
では、モチベーションを上げるには、
どうすればいいのでしょう。
簡単な方法を3つシェアしますね。
①昔をなつかしむ
音楽や写真など…
②辛い経験と喜びをセットで思い出す
・受験勉強を頑張って合格した
・ダイエットして痩せられた等
③熱い人のテレビを見る
・情熱大陸、プロフェッショナル仕事の流儀
熱闘甲子園など
・他にも本「中村天風」「龍馬が行く」など
できれば、毎日定期的に見ると効果的。
なるほど！是非試してみましょう。
