久々の

全くもって躰を 効果的に動かさない

いや

動かせない 一年でした

こりゃいかん

このまま 土に帰りそう❗️

今日から 地味～に

ストレッチ開始です。

うぐぐぐっ(;^_^A

30秒静止出来ない 歯痒い

諦めず

頑張る・・・