昨夜のSOUICHIROUのお鍋
トマト鍋
美味しそ～～～う
頑張ってるねぇーーー
だんだん食材の切り方も 上手に成って来ました
無理なく続けてね
食事をする時・・・
この頃 SOUICHIROUの事を 思うようになりました。
健康な体に 成って
祈るような気持ちが 常に
に
私も 触発されて
健康的に ダイエットを心に決めました
タニタ方式で 野菜から先に食べ 次にたんぱく質を食べる
たったこれだけですが・・・
糖質の摂取量が 減って来たように思います
一朝一夕に 体重は減っては来ませんが・・・
継続する事が 自分自身の 体と心をダイエットさせる事だと
強く心にきめて
ファイト
