昨夜
と言おうか・・・今朝
と言おうか・・・
色々考え事をしていたら、眠れなく
成っちゃった(ﾉ_･｡)
自分のこれからの事・実家の事etc.
考えたって答えは出ないんだよなぁー
と、心が落ち着くまで悶々として、リビングとキッチンを熊のようにウロウロ
最後は、活字を読むに限る
と思いつき、雑誌を流し読み
こんな時”速読”が出来る自分が恨めしい（Ｔ＿Ｔ）
朝、パートナーを送り出して、一眠り
でも、深い眠りは出来ず・・・気分転換にジムへ
筋トレ・ストレッチを入念に
ウオーキングもゆっくり目に１時間弱。
仕上げに、ゲルマニュウム温浴でした。
汗腺が閉じてるのか・・・代謝が落ちてるのか・・・
汗の出が悪い
また明日から、地道にガンバ