言い尽くされた言葉だけれど・・・
元気なときには、自分の体をぞんざいに扱っている┐(￣ヘ￣）┌
体調を崩すと”はっ”と気づく
そして、『どうしてもっと大事にしなかったんだろうか』とか、『何で私が
』と悔やむ
暴飲暴食をしないで、健康な生活をしていれば・・・
とも思うけど、そんな生活耐えられない
生きることは煩悩との戦いなんですね～ヽ(;´ω｀)ノ
体は日々老いて来る。
それを少しでも食い止めるためにも、お手入れは大事だよね。
調子が悪かったら、体を休めて、自分の体に聞いてみる。
必要なら適切な処置を
自分に出来ることは、十分な睡眠
腹八分目
適度な運動
そして・・・
嫌なことはさっさと忘れること
ケッセラセラ