歯のプチ手術をしてから、運動禁止
体がそろそろブクブクしてきた
明日抜糸だから・・・そろそろよかんべぇ(-_☆)
と、独りよがりの判断で、ジムへレッラゴー
ウオーキング＆ランニングで消費カロリー４００キロカロリー。
気持ちいい～～
汗をかくのって、やっぱり最高
こんな風に感じるようになった自分を褒めましょう
これは金曜日の夜ご飯
煮込みハンバーグ・さばの味噌煮・冬瓜の煮物・豆腐・鳥サラダ・冷麦・でした(^_^)v
自分が体調を崩していると、パンチの効いた献立には成りません(TωT)
この日はriekoが学校
帰りに顔を見せに来てくれたから、一緒にお食事できましたo(^▽^)o