本日もブログを訪ねていただきありがとうございます！

西加奈子さんの本、「くもをさがす」を読みました。

カナダで乳がんを経験した作家の西加奈子さん、

同じ病気になったということで手に取って読んでみたら、

宣告から治療への心の変化やその時々の想いが共感でした。

私も2009年に宣告されて今に至りますが、

いまだにあの時の恐怖が身体に焼き付いているのか、

最初に本屋さんでこの本を見つけた時は、

手に取ることができなかったんです。

がんです、と言われたときの落ち込みは

なかなか這い上がることができなかった記憶がよみがえりました。

でも、やっぱり読んでみようと、3回目に本屋さんに行った時に

購入しました。

抗ガン剤、オペ、放射線と同じ治療をおこなったのですが、

何が大きく違うかというと、

オペが日帰りということ。

これにはびっくりでした。

目覚めたら退院って、

いや、カナだってそうなの？って、本当に”すごすぎる”！

コロナ禍での、オペ。しかも即退院だなんて、

自分に置き換えてみると、こんなに強くいれたかな？

と、きっと不安でおかしなことになっていたんじゃないかと思いました。

共感するところはたくさんあって、オペ翌日から筋トレを始めたと、

私も、ヨガをしました（笑）

やっぱり体力低下もどこかで恐れていたので、

動かせる筋肉は衰えさせないようにと思っていたのも

同じかなと、共感でした。

この本を通じて、素敵な女性に出会えた気持ちで、

読み終えました。良かったです

私自身、2009年に乳がんを経験し、

治療中に自宅でヨガをしていました。

ヨガと出会ったのは2005年です。

ヨガに出会っていて良かったです。

抗ガン剤治療をしている時、

身体は動くのですが、薬の影響で気分がのらない、

落ちちゃうんです。

落ち込む一方の気持ちをなんとか立ち直らせて治療を乗り越えないと

いけないと思い、毎日毎日DVDを見てヨガをしていました。

体力も落とさないようにとも思っていました。

気持ちを切り替える方法、体力も落とさないように

としてヨガをしていましたが、

これって心にも身体にもいいんじゃないかと実感したんです。

治療を終え、ヨガのクラスを持って、

治療に向かい合っている方や、オペ前、後、

もしかしたらお仕事を休んで治療に向き合っている方など、

一緒にヨガをする場所があったらいいんじゃないかなと思って、

開催しています。

少人数ですが、丁寧におこなっています。

大好きなヨガの場所で、

お会い出来たらいいなと思っています。

★リカバリーヨガ

リカバリーヨガの場所。

ぜひ、必要とする人に見つけてもらいたいです。

ヨガ歴は約20年、

ヨガ講師は12年目になります。

そのキャリアを活かして、

丁寧に、ヨガの指導をしています。

リカバリーヨガは

土曜日に開催中！

ほとんど、乳がんを経験された方に来ていただいていますが、

現在は乳がんのかただけでなく、婦人科系のがん、

大腸がん、その他のがんを経験された方も参加可能です。

ほんの少しリフレッシュ、

ほんの少し病気のことを忘れられる、

少しだけでもいいので、心と身体のリハビリに。

ウィッグでも参加可能です。

気分がふつふつしてしまったら、

気楽にヨガを！

基本は病気を経験された方におこなっていますが、

病気が無くても、

優しいヨガをしたい方などのお問い合わせをいただいています。

もしご希望がありましたらご連絡をお願いします。

”また来ます”と言って、続けて来ていただけるのを目標にしています。

ご連絡お待ちしています。

2024　2月・・・3，10，17，24

3月・・・２，９，１６，２３，３０

　　　・・・内容　リラックスヨガ

　　　　　　ドロップイン　2000円

出来れば続けていただきたいのすが、

1回のみでも大丈夫です。

一緒に素敵なヨガの時間を過ごしましょう

インスタもやっています。

🌹ガーデンヨガ

写真館のスタジオ内でヨガをさせていただきます。

・名古屋市天白区焼山2-513

見て、動いて、楽しんで、そして心はリラックス！

最近は少しパワーヨガの要素も入っています

女性専用

どなたでも参加可能

持ち物（ヨガマット（レンタル有）、飲み物、タオル

2000円/1回

無料駐車場有

リラックスヨガ

毎週水曜日

2024年　2月…７（時間変更で10時～）、14、21、28

定員7名

10時30分～11時45分（７５分）

2024年からは毎週水曜日のみとなります。

いつからでもご参加可能です。

連絡先

山口明代

mikkorin33@gmail.com

メールからのお申込みは確認次第、折り返し

ご返信させていただきます。

また、

お友達追加してもらえればそこからお申込みフォームもあります。

よろしくお願いします。

くもをさがす！