こんにちは!

 

とにかく暑いです汗

水分とっていますか?

 

ラインに”花火”と打ち込んだら、画面に花火が咲き誇りました音譜

(粋な計らいに感動ですラブラブです)

 

ところで、

私は、昨日無謀にも冷たいものをたくさんとってしまいました。

そのため本日なんとなく体が浮腫み、お腹の調子もいまいちなのですが、

新米鍼灸師よりそんな時のツボをお伝えします。

 

先日腰痛には

腰背は委中に求むといわれ

委中というツボをご紹介させていただきましたが、

 

お腹が不調な時にもいいと言われるツボがあります。

 

吐腹は三里に止め(かっこよくないですか?(笑))

 

といわれ足三里というツボがいいということです。

相棒君の足ですが、ちょうど膝の下のくぼみから指4本下がったところです。

正確には下腿前面、犢鼻と解渓を結ぶ線上、犢鼻の下方3寸

(国家試験にはこちらで覚えるのが必要ですよねウインク

このツボはおなかの調子が悪い時、

冷たいものを取りすぎた時などにおすすめです。

また、夏バテ防止や冷房の冷え対策にもいいと思います。

足の疲れも取ってくれるそうです。

 

暑い夏ですが、お灸をして温めてみてください照れ

 

 

8月の乳がんヨガからです。

 

しっかり感染予防対策を取り、

対面でおこなわせていただきます。

 

自分自身も感染しない、感染させないという

今までとは違う注意を払いながら、

少人数で行わせていただいています。

 

どのクラスも現在人数制限をさせていただいていますが

余裕があるときもありますので、

一度ご連絡をいただけたらと思っています。

 

熱がないこと

咳がないこと

体がだるくないこと

身近に渡航歴のある方がいないこと

身近に濃厚接触者がいないこと など

を必ずチェックしてください。

 

特にオペ直後の方や放射線治療、ホルモン治療などおこなっている方は

ご自分の身体の変化にも意識を向けて、主治医との相談のうえ

お越しください。

 

新緑名古屋クラス お盆ですがやっています

みんなのヨガ(地下鉄東山公園駅4番出口左へ徒歩約2分)

少人数でおこないます。

 

三日月のポーズ曜日 お休み

三日月のポーズ土曜日 15、22、29日 13時~14時15分

            ・・・ リラックスヨガ & リストラティブヨガ

  ドロップイン 2000円

  3回券は中止します。購入済の方で期限切れの場合でもそのまま使用できます。

       

新緑刈谷クラス

刈谷総合文化センター内和室(JR刈谷駅南口徒歩約1分)15時15分~16時30分

 

3密を避け、和室を最大限使用して行いたいと思います。

そのため、人数制限をさせていただきますので、

最低前日までにご予約お願いします。

また、消毒も用意しますが、ご自身でも持参の協力をお願いします。

マスクの着用もお願いします。

部屋の外でお待ちいただく場合は、密接にならないよう離れて

おしゃべりは控えて静かにお待ちください。

 

三日月のポーズ水曜日 5、19、26日

   ドロップイン 1300円(施設使用料を含む)

  

 

ご予約は必ず前日までにお願いします。

どちらのクラスも、

今まで来ていただいた方も

新規の方も

心よりお待ちしています。

 

またプライベートレッスンをご希望の方、

直接ご連絡ください。

 

連絡先

山口明代

080-3284-8798

mikkorin33@gmail.com

(電話は出られないときも多いですので、お名前とメッセージを残していただくか

ショートメールでメッセージをいただければ折り返しご連絡させていただきます