本日もブログを訪ねていただきありがとうございます！

今年も残すところあと5時間を切りました。

本当に今年もありがとうございました。

感謝することも沢山です。

いいことも、たくさんありました。

嫌なことは、忘れました（笑）

来年も、たくさん楽しいことありますように。

皆様、良いお年をお迎えください。

ヨガと私。

私自身、2009年に乳がんを経験し、

治療中に自宅でヨガをしていました。

ヨガと出会ったのは2005年です。

ヨガに出会っていて良かったです。

抗ガン剤治療をしている時、

身体は動くのですが、薬の影響で気分がのらない、

落ちちゃうんです。

落ち込む一方の気持ちをなんとか立ち直らせて治療を乗り越えないと

いけないと思い、毎日毎日DVDを見てヨガをしていました。

体力も落とさないようにとも思っていました。

気持ちを切り替える方法、体力も落とさないように

としてヨガをしていましたが、

これって心にも身体にもいいんじゃないかと実感したんです。

治療を終え、ヨガのクラスを持って、

治療に向かい合っている方や、オペ前、後、

もしかしたらお仕事を休んで治療に向き合っている方など、

一緒にヨガをする場所があったらいいんじゃないかなと思って、

開催しています。

少人数ですが、丁寧におこなっています。

大好きなヨガの場所で、

お会い出来たらいいなと思っています。

★リカバリーヨガ

リカバリーヨガの場所。

ぜひ、必要とする人に見つけてもらいたいです。

ヨガ歴は約20年、

ヨガ講師は12年目になります。

そのキャリアを活かして、

丁寧に、ヨガの指導をしています。

リカバリーヨガは

土曜日に開催中！

ほとんど、乳がんを経験された方に来ていただいていますが、

現在は乳がんのかただけでなく、婦人科系のがん、

大腸がん、その他のがんを経験された方も参加可能です。

また、病気の経験がなくても、どこか不調がある、

優しいヨガをしたい人もご予約承っています。

ほんの少しリフレッシュ、

ほんの少し病気のことを忘れられる、

少しだけでもいいので、心と身体のリハビリに。

ウィッグでも参加可能です。

気分がふつふつしてしまったら、

気楽にヨガを！

”また来ます”と言って、続けて来ていただけるのを目標にしています。

ご連絡お待ちしています。

2024　1月・・・6，13，20，27

　　　　2月・・・3，10，17，24

　　　・・・内容　リラックスヨガ

　　　　　　ドロップイン　2000円

出来れば続けていただきたいのすが、

1回のみでも大丈夫です。

一緒に素敵なヨガの時間を過ごしましょう

インスタもやっています。

🌹ガーデンヨガ

写真館のスタジオ内でヨガをさせていただきます。

・名古屋市天白区焼山2-513

見て、動いて、楽しんで、そして心はリラックス！

最近は少しパワーヨガの要素も入っています

女性専用

どなたでも参加可能

持ち物（ヨガマット（レンタル有）、飲み物、タオル

2000円/1回

無料駐車場有

リラックスヨガ

毎週水曜日

2024年　1月…10，17，24，31

定員7名

10時30分～11時45分（７５分）

2024年からは毎週水曜日のみとなります。

いつからでもご参加可能です。

連絡先

山口明代

mikkorin33@gmail.com

メールからのお申込みは確認次第、折り返し

ご返信させていただきます。

また、

お友達追加してもらえればそこからお申込みフォームもあります。

よろしくお願いします。

ゆく年くる年、今年もありがとうございました！