Happy Chiristmas！🎄

本日もブログを訪ねていただきありがとうございます！

2023年のクリスマスがやってきましたね。

我が家の次男は12月25日生まれ。

予定日は12月28日で、

上の子たち2人は予定日より1週間遅れ、

お腹の中でビッグになって出てきました。

出産が大変でした（笑）

そのため、3人目は小さく産みたい、

予定日より1週間も遅れてほしくない

と、切実に主治医に訴えたところ、

歩いてください、動いてくださいというばかり。

なので、3人目は、本当によく動き、歩き、当日も

家の階段の上り下りを頑張りました。

そしたら、なんと、24日の夜に陣痛が来て、

25日のam2時頃、出てきてくれました。

出産は痛いし、大変でしたが、

顔を見た瞬間、

サンタがプレゼントしてくれたんだと思うくらい、

痛みは飛び、

愛おしくて、愛おしくて、

嬉しかったです。

なので、我が家のクリスマスはいつも25日に誕生日を兼ねて

おこなっていました。

今、子供たちが大人になり、家にはいなくなったので、

25日の誕生日も祝うことなく、

クリスマスイブの今日も、

変わらない日常。

でも、これがいいのかな

だから、ここで、

Happy Chiristmas

Merry Chiristmas

素敵な日でありますように🎄

ヨガと私。

私自身、2009年に乳がんを経験し、

治療中に自宅でヨガをしていました。

ヨガと出会ったのは2005年です。

ヨガに出会っていて良かったです。

抗ガン剤治療をしている時、

身体は動くのですが、薬の影響で気分がのらない、

落ちちゃうんです。

落ち込む一方の気持ちをなんとか立ち直らせて治療を乗り越えないと

いけないと思い、毎日毎日DVDを見てヨガをしていました。

体力も落とさないようにとも思っていました。

気持ちを切り替える方法、体力も落とさないように

としてヨガをしていましたが、

これって心にも身体にもいいんじゃないかと実感したんです。

治療を終え、ヨガのクラスを持って、

治療に向かい合っている方や、オペ前、後、

もしかしたらお仕事を休んで治療に向き合っている方など、

一緒にヨガをする場所があったらいいんじゃないかなと思って、

開催しています。

少人数ですが、丁寧におこなっています。

大好きなヨガの場所で、

お会い出来たらいいなと思っています。

★リカバリーヨガ

リカバリーヨガの場所。

ぜひ、必要とする人に見つけてもらいたいです。

ヨガ歴は約20年、

ヨガ講師は11年目のキャリアを活かして、

丁寧に、ヨガの指導をしています。

リカバリーヨガは

土曜日に開催中！

ほとんど、乳がんを経験された方に来ていただいていますが、

現在は乳がんのかただけでなく、婦人科系のがん、

大腸がん、その他のがんを経験された方も参加可能です。

また、病気の経験がなくても、どこか不調がある、

優しいヨガをしたい人もご予約承っています。

ほんの少しリフレッシュ、

ほんの少し病気のことを忘れられる、

少しだけでもいいので、心と身体のリハビリに。

ウィッグでも参加可能です。

気分がふつふつしてしまったら、

気楽にヨガを！

”また来ます”と言って、続けて来ていただけるのを目標にしています。

ご連絡お待ちしています。

2024　1月・・・6，13，20，27

　　　・・・内容　リラックスヨガ

　　　　　　ドロップイン　2000円

出来れば続けていただきたいのすが、

1回のみでも大丈夫です。

一緒に素敵なヨガの時間を過ごしましょう

インスタもやっています。

🌹ガーデンヨガ

写真館のスタジオ内でヨガをさせていただきます。

・名古屋市天白区焼山2-513

見て、動いて、楽しんで、そして心はリラックス

時には猫ちゃんも見れますよ、一緒にいかがですか？

女性専用

どなたでも参加可能

持ち物（ヨガマット（レンタル有）、飲み物、タオル

2000円/1回

無料駐車場有

リラックスヨガ

毎週水曜日

2024年　1月…10，17，24，31

定員7名

10時30分～11時45分（７５分）

2024年からは毎週水曜日のみとなります。

いつからでもご参加可能です。

連絡先

山口明代

mikkorin33@gmail.com

メールからのお申込みは確認次第、折り返し

ご返信させていただきます。

また、

お友達追加してもらえればそこからお申込みフォームもあります。

よろしくお願いします。

Happy Chiristmas!